Η Nia μπορεί να κάνει τόσα πολλά!

Nia is more than “just” a sport! Positive feedback from Nia dancers, who notice not only physical but also mental changes in their lives, proves this time and again. Nia can…

niadoestome

…cure pain

"Είχα χρόνιο πόνο στην πλάτη. Μετά άρχισα να κάνω Nia. Το καλύτερο πράγμα ήταν ότι ο πόνος μου εξαφανίστηκε στην πρώτη κιόλας συνεδρία. Μέσα σε ένα χρόνο αφότου άρχισα Nia, έγινα πιο ευέλικτη και ο πόνος στην πλάτη μου έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Τέλεια!"

…control weight

"Είμαι πραγματικά μια ευέλικτη, χαρούμενη γυναίκα. Αλλά όταν άρχισα να παίρνω όλο και περισσότερο βάρος μετά τη γέννηση των δύο παιδιών μου, ξαφνικά ένιωσα ακίνητη και ληθαργική. Ήθελα να ξεκινήσω να κάνω κάποιο σπορ και, ευτυχώς για μένα, ανακάλυψα τη Nia. Χωρίς να έχω κάνει ποτέ δίαιτα ή να υποφέρω σε λίγους μήνες έχασα 5 κιλά σε βάρος χάρη στις δύο εβδομαδιαίες ωριαίες συνεδρίες Nia. Λατρεύω τον νέο τρόπο που νιώθω το σώμα μου."

…give meaning to fitness

"Πάντα μου άρεσε ο αθλητισμός. Έχω κάνει αερόμπικ, πιλάτες και μερικές φορές προπόνηση με βάρη. Αλλά πάντα κάτι έλειπε. Όταν έκανα τη Nia για πρώτη φορά στο γυμναστήριο μου, εκνευρίστηκα αρχικά από τις ολιστικές κινήσεις, που ήταν εντελώς νέες για μένα. Όλα έμοιαζαν να είναι τόσο εύκολα. Και μετά τη συνεδρία δεν ήμουν εξαντλημένη, αλλά είχα πολύ περισσότερη ενέργεια από πριν και ένιωσα ευτυχισμένη. Μετά από αυτό, συνέχιζα να επιστρέφω και να κάνω Nia εδώ και 5 χρόνια. Όχι μόνο αισθάνομαι πιο πλήρης. Έχω επίσης περισσότερη δύναμη και αντοχή από ότι θα μπορούσα ποτέ να επιτύχω μέσω εκπαίδευσης με μηχανήματα, ή Pilates."

…teach a new holistic technique

"Ως φυσιοθεραπευτής και δάσκαλος γιόγκα έψαχνα για μια ολιστική μορφή προπόνησης γυμναστικής. Βρήκα τη Nia. Μετά την πρώτη εντατική εκπαίδευση της Λευκής Ζώνης στο Αμβούργο ήξερα «Αυτός είναι ο δρόμος μου, θέλω να συνεχίσω με αυτό». Σήμερα είμαι εκπαιδευτής και είμαι ενθουσιασμένος με τους διαφορετικούς τύπους κινήσεων που προσφέρει η Nia."

…inspire enjoyment of life

"Μου αρέσει να πηγαίνω για χορό, σε κλαμπ ή πάρτι. Και πάντα μισούσα τον αθλητισμό. Αλλά την πρώτη φορά που έκανα Nia μου άρεσε. Διασκέδασα πολύ, απόλαυσα και ένιωσα το ίδιο ελαφριά όπως στην πίστα όταν βγαίνω έξω - και επιπλέον έκανα κάτι που ήταν υγιές!"

…help enjoy movement

"Δουλεύω σε ένα γραφείο και συχνά περνώ οκτώ ώρες την ημέρα καθισμένη. Ανυπομονώ για τις τάξεις μου της Nia - επιτρέπουν στο σώμα μου να κινείται όπως θέλει, και μήνα με τον μήνα γινόμαι όλο και πιο fit, χωρίς να χρειάζεται να σκοτώνομαι σε κάθε συνεδρία."