New to Nia? This is what it’s all about!
Nia είναι ένα καρδιαγγειακό πρόγραμμα που χρησιμοποιεί ΟΛΙΚΗ, ΕΚΦΡΑΣΤΙΚΗ, ΓΕΙΩΜΕΝΗ κίνηση, αντί για επαναλυπτικό τρέξιμο ή άρση βάρους. Nia σου δίνει τα εργαλεία για να εξερευνήσεις τον δικό σου Τρόπο Σώματος και τον τρόπο με τον οποίο κινείσαι. Ως Nia μαθητής σου δίνεται ο χώρος και ο χρόνος να εξερευνήσεις, αντιληφθείς και να βελτιώσεις τις κινήσεις σου, έτσι ώστε να ζήσεις την εμπειρία της μεγαλύτερης ευκολίας ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗΣ.
Μέσω της πρακτικής της τεχνικής Nia , Σώμα, Μυαλό, Συναισθήματα και Πνεύμα ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΝΟΝΤΑΙ αβίαστα - αλλάζοντας και μεγαλώνοντας για να φτάσουν στις προσωπικές δυνατότητες που θέτει κάθε άτομο. Οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να αναπτυχθούν με τον δικό τους τρόπο, τον δικό τους χρόνο μέσα σε ένα ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ/ομαδικό περιβάλλον άσκησης.
Τι είναι η Nia FreeDance;
Nia FreeDance is the ultimate conscious dance experience that celebrates you and brings you closer to the source of your authentic dance, where body, emotions, mind and spirit unite, creating an artful movement experience. This unique class unlocks your creativity, giving you a sensation of aliveness and freedom where you are the master artist of your body and life.